ヘルシーライフ話題の焼梅干しダイエットって?方法と効果について詳しく紹介!おすすめレシピも ヘルシーフードの代表的な食品の1つ、梅干し。 その効能はさまざまですが、最近特に話題になっているのは、梅干しを加熱したときのダイエット効果です。 ただでさえ健康的な梅干しが、加熱するだけでとっても優秀なダイエット食品に変身! ...2023.01.072023.01.09ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフダイエットの強い味方! 大豆ミートがおすすめの理由と食べ方を紹介 美味しく食べながら、健康的にダイエットしたいあなたはへ、最強のダイエット食品を紹介します。 お肉好きでも、ストレスなくダイエットができる話題の大豆ミート(ソイミート)です。 いろんなお料理に仕えて、まるでお肉のように美味しく食べ...2021.06.222022.09.29ヘルシーライフ生活
FOODS&DRINKSオートミールはダイエットに向いてる?効果とデメリット・食べ方を紹介 忙しい毎日の中、少しでも簡単に栄養を取る方法はないものかと考えていたところ、気づいたのが、オートミールの優秀さでした。 調べてみると、健康のためだけでなく、私の永遠のテーマ・ダイエットにもメリットがありそう。 そこで、今回は、オ...2021.06.302022.09.29FOODS&DRINKSヘルシーライフ私のおすすめ生活
ヘルシーライフダイエットをするなら美味しく健康に!大豆ダイエットのメリットと注意点 大豆は、良質なたんぱく質や、大豆イソフラボン、食物繊維が豊富な食品です。 健康的な食生活を送るためにはもちろんのこと、ダイエットにも活用できるといううれしい情報を聞き、更年期太りに悩んでいる私は、さっそく大豆ダイエットについて調べてみ...2021.01.052022.09.11ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフダイエットだけじゃない!ハチミツとシナモンの効果がすごい!! ハチミツとシナモンは、それぞれの健康や美容への効果はよく知られています。 でも、ハチミツとシナモンを合わせて摂ることで、一層の優れた効果が出るのです! その効果のすごさは、製薬会社がクレームをつけたくなるくらいというのですから、...2019.08.182022.06.21ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフ免疫力をアップしてコロナに備えよう!気軽に取りやすい食材を紹介 免疫力が低下すると、コロナウイルスに狙われるだけではなく、風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が起きやすくなったり、疲れやすくなったりします。 いくら外から体を鍛えても、中からもしっかりと健康になることが必要です。 そのためにも...2020.06.212021.10.31ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフ低体温を改善したい!体温をあげるための「温活ドリンク」始めませんか? 先日、予防接種を受けるために久々に体温を測ってみると・・・。 なんと34.7度! 「低すぎるぞ、私、生きてる?」 測り方が悪かったのだと、もう一度試すと、 35.5度でした。 「良かった。生きてるよ・・・」 ...2019.11.202021.10.31ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフ大変!夫が高血圧に! 高血圧対策にはどんな食材がいいのか調べてみた! 痛風のくせに病院嫌いの夫が1年半ぶりにやっと血液検査へ行きました。 どうしてもお酒が飲みたいので、毎日玄米を食べ、朝は舞茸や野菜のスープを飲んでいるので、検査結果を楽天的に待っていました。 でも私の思っていた通り、尿酸値は高く、...2019.05.272021.08.10ヘルシーライフ生活