大豆製品

大豆は、良質なたんぱく質や、大豆イソフラボン、食物繊維が豊富な食品です。健康的な食生活を送るためにはもちろんのこと、ダイエットにも活用できるといううれしい情報を聞き、更年期太りに悩んでいる私は、さっそく大豆ダイエットについて調べてみました。結果、活用してみる価値十分という結論に。今回は、大豆の効能や...