ヘルシーライフ低体温を改善したい!体温をあげるための「温活ドリンク」始めませんか? 先日、予防接種を受けるために久々に体温を測ってみると・・・。 なんと34.7度! 「低すぎるぞ、私、生きてる?」 測り方が悪かったのだと、もう一度試すと、 35.5度でした。 「良かった。生きてるよ・・・」 でも、35度台って、低体温ですよね。 低体温だと、体に良くないらしいですよね。 もともと冷え...2019.11.202023.08.19ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフダイエットだけじゃない!ハチミツとシナモンの効果がすごい!! ハチミツとシナモンは、それぞれの健康や美容への効果はよく知られています。 でも、ハチミツとシナモンを合わせて摂ることで、一層の優れた効果が出るのです! その効果のすごさは、製薬会社がクレームをつけたくなるくらいというのですから、驚きです。 今日は、ハチミツとシナモン、それぞれに期待される健康美容効果...2019.08.182023.08.19ヘルシーライフ生活
私のおすすめダイエットや体の不調におすすめのYouTubeチャンネル7選!実際にやってみた感想も! 最近どうも体が重い、特に腰回りが…。 わかっていたのですが、見ないふりをしていた私に辛い現実を突きつけたのは娘でした。 里帰りをしてきた娘と久しぶりに一緒にお風呂に入ると 「お母さん、おなか!」 と言う大声。 確かいっときは少しへこんでいたはずのお腹が、一回りほど大きくなったような。 仕方ない、ダイ...2023.07.30私のおすすめヘルシーライフ生活
ヘルシーライフ健康的にダイエットするなら大豆ミート!おすすめの理由と食べ方を紹介 美味しく食べながら、健康的にダイエットしたいあなたはへ、最強のダイエット食品を紹介します。 お肉好きでも、ストレスなくダイエットができる話題の大豆ミート(ソイミート)です。 いろんなお料理に仕えて、まるでお肉のように美味しく食べられる大豆ミートと、いつもの食事をちょっと変えるだけで、いつの間にか体重...2021.06.222023.06.06ヘルシーライフ生活
FOODS&DRINKSオートミールダイエットの効果は?注意点とおすすめの食べ方を紹介 忙しい毎日の中、少しでも簡単に栄養を取る方法はないものかと考えていたところ、気づいたのが、オートミールの優秀さでした。 調べてみると、健康のためだけでなく、私の永遠のテーマ・ダイエットにもメリットがありそう。 そこで、今回は、オートミールについて、健康面とダイエットの面から調べてみました。 手軽なダ...2021.06.302023.06.06FOODS&DRINKS私のおすすめヘルシーライフ生活
ヘルシーライフ話題の焼梅干しダイエットって?方法と効果について詳しく紹介!おすすめレシピも ヘルシーフードの代表的な食品の1つ、梅干し。 その効能はさまざまですが、最近特に話題になっているのは、梅干しを加熱したときのダイエット効果です。 ただでさえ健康的な梅干しが、加熱するだけでとっても優秀なダイエット食品に変身! まさに一石二鳥、いえ三…四…五鳥くらい得した気分です。 とはいえ、疑り深い...2023.01.072023.01.09ヘルシーライフ生活
ヘルシーライフダイエットをするなら美味しく健康に!大豆ダイエットのメリットと注意点 大豆は、良質なたんぱく質や、大豆イソフラボン、食物繊維が豊富な食品です。 健康的な食生活を送るためにはもちろんのこと、ダイエットにも活用できるといううれしい情報を聞き、更年期太りに悩んでいる私は、さっそく大豆ダイエットについて調べてみました。 結果、活用してみる価値十分という結論に。 今回は、大豆の...2021.01.052022.09.11ヘルシーライフ生活
生活七福神って知ってますか? 由来や見分け方、ご利益を紹介! 七福神とは、古くから日本で知られている神様たちで、七つの福徳をいただける七柱の神様の事です。 神様は、1人・2人ではなく、1柱(はしら)・2柱のように数えます 七福神の信仰は、室町時代ごろから始まりましたが、一般民衆に広がったのは、江戸時代からと言われています。 現在でも、七福神めぐりなどが行われ、...2021.09.252022.07.31生活豆知識
日本の行事門松やしめ飾りはいつ・どこに飾ればいい?お正月飾りの基本を紹介 年末の大掃除も終わり、あとはお正月を待つばかり…。 ところで、お正月の飾りっていつから飾ればいいんだっけ? 門松はどこに? しめ飾りは? 飾りはいつ片付けるの? 鏡餅は1ヶ所でいいの? などなど、次々と現れるはてなマーク。 今回は、知っているようであやふやなお正月の基本的なマナーを紹介します。 ほん...2021.10.152022.01.09日本の行事和の暮らし豆知識
生活カレンダーによくある六曜って何?読み方・意味・利用の仕方を紹介 冠婚葬祭などの行事の日程を決めるときに、六曜を参考にすることがあります。 結婚式なら「大安」 お葬式は「友引」を避けよう って感じで。 カレンダーにも日付の下などに小さく書かれていることもあります。 でも、六曜っていったい何なのか、どんな意味なのか、わかりますか? 私は、ふわっとしか知りませんでした...2021.08.152021.11.29生活豆知識