季節の行事9月9日は「重陽の節句」ほんの少し秋を感じてお祝いしてみませんか？
9月9日は、「重陽(ちょうよう)の節句」です。 節句？ 桃の節句とか、端午の節句走っているけど、重陽って何？ そう思っている方は多いはず。 実は重陽の節句も昔は、ほかの節句と同じくらい有名だったのです。 という...
暮らし
季節の行事
季節の行事お盆って、何をすればいいの？ わかりやすく説明します
幼い頃、8月に入ると、母と祖母がお盆の準備をしていたのを覚えています。 夏休みで時間がたっぷりあったころでしたので、お仏壇の前にいろんなものが並んでいくのが楽しくて、妙にテンションが上がったものです。 でもいざ自分がお盆を迎える...
ヘルシーライフオートミールはダイエットに向いてる？効果とデメリット・食べ方を紹介
忙しい毎日の中、少しでも簡単に栄養を取る方法はないものかと考えていたところ、気づいたのが、オートミールの優秀さでした。 調べてみると、健康のためだけでなく、私の永遠のテーマ・ダイエットにもメリットがありそう。 そこで、今回は、オ...
ヘルシーライフ大豆ミートはダイエットの強い味方! おすすめの理由と食べ方を紹介
美味しく食べながら、健康的にダイエットしたいあなたはへ、最強のダイエット食品を紹介します。 お肉好きでも、ストレスなくダイエットができる話題の大豆ミート(ソイミート)です。 いろんなお料理に仕えて、まるでお肉のように美味しく食べ...
ヘルシーライフ大豆で美味しく健康にダイエット‼大豆ダイエットのメリットと注意点
大豆は、良質なたんぱく質や、大豆イソフラボン、食物繊維が豊富な食品です。 健康的な食生活を送るためにはもちろんのこと、ダイエットにも活用できるといううれしい情報を聞き、更年期太りに悩んでいる私は、さっそく大豆ダイエットについて調べてみ...
ヘルシーライフ免疫力をアップしてコロナに備えよう!気軽に取りやすい食材を紹介
免疫力が低下すると、コロナウイルスに狙われるだけではなく、風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が起きやすくなったり、疲れやすくなったりします。 いくら外から体を鍛えても、中からもしっかりと健康になることが必要です。 そのためにも...
母の介護認知症の母の介護度が1年半で2から5になった 母の変化と環境
2020年3月現在、コロナウイルス対策のため、母が入所している施設も面会制限がかかっています。 急を要することがない限り面会には行けない状態です。 いつも仕事の合間に面会していたので、時間にゆとりができてホッとする反面、次に会っ...
ヘルシーライフ低体温を改善したい!体温をあげるための「温活ドリンク」始めませんか?
先日、予防接種を受けるために久々に体温を測ってみると・・・。 なんと34.7度！ 「低すぎるぞ、私、生きてる？」 測り方が悪かったのだと、もう一度試すと、 35.5度でした。 「良かった。生きてるよ・・...
暮らし介護費用の軽減制度で家計の負担が軽くなった!知っておきたい大事な制度
母が特養（特別養護老人ホーム）に入居してもうすぐ1ヶ月になります。 ありがたいことに、今の特養施設は母に合っていたようで落ち着いた毎日を過ごしているようです。 週1で面会に行っていても、母の表情がしっかりとしてきたことがわかり、...
暮らし特別養護老人ホームへの申請から入居までにかかった時間 母の場合
先日、母が特別養護老人ホーム（特養）に入居しました。 今年1月初めにそれまで入居していた介護サービス付き老人ホームから精神科へ入院してから８ヶ月経っていました。 一応終身過ごせる場所に落ち着いたので、私は一安心です。 でも...